MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żywicki Janusz	Sezonów startowych	20	1986-2024	100 km	11:17:00 Gdańsk (2015)
Szczecin	Zarejestrowanych startów	1125	rekordowo: 2018 (121)	42.195 km	03:00:44 Warszawa (2018)
KB Pionier Szczecin	Kilometrów w startach	9312.11	rekordowo: 2016 (969)	21.097 km	01:23:32 Poznań (2016)
ur. 1968-07-27	Czas na zawodach (brutto)	749:46:22	rekordowo: 68:55:41 (2015)	10 km	00:36:49 Trzcińsko-Zdrój k.Myśliborza (2016)
	Trofea (podium)	356 (open)	542 (kat.wiek.)	5 km	00:17:40 Szczecin (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Estonia:		<- Cofnij

	Prowincja Harjumaa
	Prowincja Hiuma
	Prowincja Järvamaa
	Prowincja Jogevamaa
	Prowincja Läänemaa
	Prowincja Parnawa
	Prowincja Polvamaa
	Prowincja Raplamaa
	Prowincja Sarema
	Prowincja Tartu
	Prowincja Valgamaa
	Prowincja Viljandimaa
	Prowincja Virumaa Wschodnia
	Prowincja Virumaa Zachodnia
	Prowincja Vorumaa

Razem: 0 z 15 regionów (0%)

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.03	Gryfino	8 Gryfiński Transgraniczny ...	21.097	01:31:56	4:21/km	7/99 1/13 6/81	POL	100-999

	2023.08.27	Szczecin	44. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:28:08	4:11/km	31/1283 4/134 30/995	POL	1000+
	2023.07.01	Koszalin	7. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	01:51:58	5:18/km	2/65 1/10 2/50	POL	100-999
	2023.05.03	Gryfino	7. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:25:06	4:02/km	6/101 2/19 6/80	POL	100-999

	2022.08.28	Szczecin	43. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:26:01	4:05/km	20/741 1/84 20/589	POL	1000+
	2022.07.02	Koszalin	6. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	01:51:38	5:17/km	3/78 1/10 3/62	POL	100-999
	2022.05.03	Gryfino	6. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:25:29	4:03/km	2/111 1/15 2/88	POL	100-999

	2021.08.29	Szczecin	42. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:29:52 01:29:52	4:16/km 4.16/km	4/335 1/35 3/251	POL	100-999
	2021.07.03	Koszalin	5. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	01:51:25 01:51:24	5:17/km 5.17/km	5/102 1/10 5/79	POL	100-999
	2021.04.18	Szczecin	Biegi Arkońskie	21.097	01:27:59	4:10/km	3/7 ?/? 3/7	POL	1-9

	2020.11.22	Szczecin	Maraton Arkoński	21.097	01:30:06	4:16/km	2/6 ?/? 2/4	POL	10-99
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	21.097	01:34:01	4:27/km	376/5056	POL	1-9
	2020.09.20	Szczecin	Półmaraton Arkoński 2020 #2	21.097	01:30:44	4:18/km	1/20 ?/? 1/15	POL	10-99
	2020.08.01	Szczecin	41. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:39:13 01:39:13	4:42/km 4.42/km	65/1669 ?/? 65/?	POL	1-9
	2020.07.04	Koszalin	4 Górski Półmaraton Pętli T...	21.097	02:07:03 02:07:01	6:01/km 6.01/km	20/130 2/? 19/104	POL	?

	2019.11.17	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk...	21.097	01:33:40 01:33:26	4:26/km 4.26/km	383/3165 16/154 340/2307	POL	1000+
	2019.09.22	Zbąszyń	32. Bieg Zbąskich	21.097	01:29:33 01:29:31	4:15/km 4.15/km	53/623 1/48 49/472	POL	100-999
	2019.08.25	Szczecin	40. PKO Półmaraton Szczecin...	21.097	01:28:40 01:28:40	4:12/km 4.12/km	54/2132 3/177 54/1559	POL	1000+
	2019.07.06	Koszalin	3. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	01:53:31 01:53:30	5:23/km 5.23/km	9/129 2/13 9/106	POL	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	21.097	01:30:30 01:30:26	4:17/km 4.17/km	42/622 4/76 37/496	POL	100-999
	2019.05.03	Gryfino	5. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:26:42	4:07/km	17/299 2/41 17/233	POL	100-999

	2018.08.26	Szczecin	39. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:25:52	4:04/km	43/1973 1/148 43/1493	POL	1000+
	2018.07.07	Koszalin	2. Górski Półmaraton Pętli ...	21.097	01:51:28	5:17/km	6/108 1/9 6/82	POL	100-999
	2018.05.03	Gryfino	4. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:27:04	4:08/km	13/315 1/33 13/250	POL	100-999

	2017.08.27	Szczecin	38 PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:29:26	4:14/km	73/2069 17/406 71/1540	POL	1000+
	2017.07.08	Koszalin	Kurs na Chełmską 2017	21.097	01:56:41 01:56:40	5:32/km 5.32/km	10/112 5/30 10/86	POL	100-999
	2017.05.03	Gryfino k.Szczecina	3. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:26:55	4:07/km	16/260 2/69 16/205	POL GEO.	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:26:19 01:26:10	4:05/km 4.05/km	379/10391 17/674 363/7654	POL	1000+

	2016.10.22	Szczecin	Bukołaz	21.097	01:35:14 01:35:25	4:31/km 4.31/km	3/97 1/37 3/78	POL	10-99
	2016.08.28	Szczecin	37. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:29:35 01:29:34	4:15/km 4.15/km	37/1984 10/356 37/1492	POL	1000+
	2016.05.03	Gryfino k.Szczecina	2. Gryfiński Transgraniczny...	21.097	01:25:23 01:25:23	4:03/km 4.03/km	9/345 2/88 9/278	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:23:41 01:23:32	3:58/km 3.58/km	175/11346 10/574 169/8294	POL	1000+

	2015.08.30	Szczecin	36. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:25:26 01:25:26	4:03/km 4.03/km	24/2004 6/339 24/1540	POL	1000+
	2015.06.13	Bytów	XXXV Półmaraton Gochów	21.097	01:27:01	4:07/km	9/206 3/61 9/171	POL	100-999
	2015.05.03	Gryfino	Gryfiński Transgraniczny Fe...	21.097	01:26:23 01:26:23	4:06/km 4.06/km	6/284 2/64 6/231	POL	100-999

	2014.09.13	Szczecin	MARSZ-O-BIEG	21.8	02:00:50 02:00:39	5:33/km 5.32/km	8/359	POL	100-999
	2014.08.31	Szczecin	XXXV Półmaraton Gryfa	21.097	01:23:08 01:23:02	3:56/km 3.56/km	42/1484 6/255 38/1230	POL	1000+
	2014.06.07	Lublin	2 Półmaraton Solidarności	21.097	01:31:36 01:31:33	4:21/km 4.20/km	44/506 8/99 38/433	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:28:38 01:28:31	4:12/km 4.12/km	217/6650 12/299 212/5066	POL	1000+

	2013.08.25	Szczecin	34 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:29:37 01:29:33	4:15/km 4.15/km	54/1291 51/1078 13/226	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:31:45 01:31:31	4:21/km 4.20/km	369/5743 20/268 359/4614	POL	1000+

	2012.08.26	Szczecin	33 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:32:31 01:32:27	4:23/km 4.23/km	67/825 18/157 62/718	POL	100-999
	2012.05.27	Szczecin	IV Półmaraton Koleżeński	21.097	01:37:02 01:34:02	4:36/km 4.27/km	24/82 ?/? 24/73	POL	10-99
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:29:36 01:29:29	4:15/km 4.14/km	265/4403 26/455 255/3696	POL	1000+

	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:29:48 01:29:42	4:15/km 4.15/km	83/754 15/147 73/647	POL	100-999
	2011.05.29	Szczecin	III Półmaraton Koleżeński	21.097	01:35:27	4:31/km	34/118 ?/? 34/102	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:21 01:36:13	4:37/km 4.34/km	440/? 33/? 428/?	POL	1000+

	2010.08.29	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.097	01:31:54 01:31:52	4:21/km 4.21/km	78/560 19/102 77/484	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:33:53 01:33:34	4:27/km 4.26/km	302/? 33/? 292/?	POL	1000+

	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:34:56 01:34:51	4:30/km 4.30/km	96/562 21/100 90/498	POL	100-999

	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	01:41:00	4:47/km	114/321 32/66 107/298	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:28

12:21

12:19

12:15

12:14

12:09

11:59

11:45

11:38

11:19

11:13

11:11

10:55

10:46

10:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |